Hace mucho tiempo que me vengo resistiendo a seguir una dieta para perder peso pero tras ver los resultados de la dieta Dukan en un familiar me he decidido a intentarlo. Es la primera vez que hago una dieta así que espero animada comprobar los resultados aunque también soy algo escéptica. Sobretodo tengo miedo al efecto rebote pero una guerra no se gana si no se van ganando batallas así q vamos a intentarlo...
martes, 23 de noviembre de 2010
He cenado un puré (calabacín, espinaca), una loncha de jamón york y el yogur con avena.
Pasaré mañana fuera de casa pero intentaré tomar sólo proteínas.
Comí espinacas, solomillo de ternera y una ensaladita, de postre un yogur.
He desayunado café con leche y dos lonchas de jamón york, que comienzo a aborrecer...así que no estoy de humor. Peso: 64,5 Kg (esto no avanza)
He cenado dos filetes de ternera pequeños y un yogur con avena. Me pesaré de nuevo mañana...
